Как я уже упоминал в заметке "Новая книга, программа развития проекта и Закон Паретто!", самое важное в эффективном использовании времени. это не умение выполнять за определенный отрезок времени как можно большее количество дел, а умение выполнить за это время самые важные, самые полезные, приносящие максимальный положительный результат.

Это правило успешные люди применят не только в бизнесе или карьере, но и во всех остальных сферах своей жизни.

Именно поэтому они стараются всю рутинную работу, которую вполне могут выполнить другие люди, поручить выполнять им (более подробно об этом процессе в статье "Делегирование и автоматизация"), а сами занимаются самыми важными и продуктивными делами.

Каждый, кто желает повысить свою эффективность, должен начать действовать таким же образом!

Как же можно использовать это правило Паретто - 80/20, для развития физических сил организма?

Именно об этом я и хочу рассказать Вам в этой заметке.


Совсем недавно, недели две назад, в мои руки попала книга Павла Цацулина "Безоружный боец. Как развить суперсилу без спортзала и инвентаря."

Так как я ценю свое время и деньги, я давно ищу методику, которую можно применять для поддержания нормального тонуса в организме, и при этом использовать как можно меньше различных снарядов, сил и времени (обычные запросы "лентяя").

То, что я нашел в этой книге, мне очень понравилось и пришлось по душе.

Автор, Павел Цацулин, предлагает уникальную методику развития физической силы человека с использованием принципа успешных людей, о котором я постоянно напоминаю Вам: "Делать меньше, а получать больше!"

Я не буду здесь подробно описывать всю эту методику, скажу буквально в двух словах, в чем суть системы.

Вместо того, чтобы заниматься изнурительными тренировками, отнимающими большое количество сил и времени, Павел рекомендует выполнять короткие, но требующие максимального напряжения сил, упражнения.

За короткий период времени, когда Вы выполняете упражнение, организм не успевают устать, но, вместе с тем, получает нужный объем нагрузок, чтобы увеличивать свою физическую силу.

Очень рекомендую всем поискать эту книгу и прочитать ее.

Она будет полезна не только тем, кто, как и я, проводит много времени за сидячей работой и не желает или не может выделить по 1,5 - 2 часа в день для тренировок, но и всем тем, кто желает увидеть, как на практике работает всем известное правило Паретто - 20/80 !

Достигайте больших результатов, при меньших усилиях!


Если Вы желаете скачать весь выпуск целиком на свой компьютер, нажмите на картинку или на ссылку под ней.



Бесплатно качать выпуск "Как научиться все успевать? Тайм менеджмент. Примеры применения на практике методов управления временем."

Размер файла: 331 КБ.
Формат (кодировка): PDF.

Если на Вашем компьютере нет программы для просмотра PDF-файлов, вот ссылка для скачивания бесплатной программы Foxitreader.

Бесплатная программа Foxitreader. Скачать.

• При написании статьи "Система физического развития от специалиста по подготовке спецназа." использованы методы и материалы книги, которая научит Вас замедлять время! Тема: управление временем, тайм менеджмент, эффективное использование времени.